Đau dây thần kinh bả vai là tình trạng dây thần kinh ở vai bị tổn thương gây ra triệu chứng đau nhức và khó khăn khi cử động.Tùy vào nguyên nhân và mức độ gây ra tình trạng dây thần kinh bị tổn thương mà cơn đau có thể âm ỉ kéo dài hoặc dữ dội từng cơn.
Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn về tình trạng đau dây thần kinh bả vai và cách massage giảm đau nhé.
Hiểu về tình trạng đau dây thần kinh bả vai
Bả vai có vai trò quan trọng đối với các hoạt động của cơ thể nên khi bị đau dây thần kinh bả vai sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh.Vì vậy, khi triệu chứng đau xuất hiện, người bệnh cần tìm hiểu rõ nguyên nhân hoặc đi khám chuyên khoa tại các cơ sở y tế để có phương pháp điều trị kịp thời.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dây thần kinh bả vai. Thường gặp là các yếu tố rủi ro đơn giản như: bị chấn thương khi làm việc, chơi thể thao; cử động sai tư thế; bị béo phì; nằm quá lâu một chỗ…
Đáng lo ngại là nguyên nhân từ các bệnh lý về xương khớp như: thoái hóa đĩa đệm khiến các đĩa đệm ở cột sống cổ bị tổn thương gây nên tình trạng dây thần kinh bị chèn ép và đau nhức vùng vai gáy. Triệu chứng đau do thoái hóa đĩa đệm là những cơn đau âm ỉ ngay tại khu vực đĩa đệm bị thoái hóa; cơn đau mạnh hơn khi cử động cổ; dây thần kinh bả vai bị chèn ép khiến đau dữ dội ở vai, lan ra cả cánh tay và bàn tay; khó khăn khi vận động, di chuyển và cơ thể suy nhược…
Bệnh thoát vị đĩa đệm cũng là nguyên nhân thường gặp gây ra đau dây thần kinh bả vai, nhất là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Triệu chứng kèm theo là cảm giác đau và tê ở vai và cánh tay.
Đau dây thần kinh bả vai do dây thần kinh bị chèn ép thường là những cơn đau nhói kèm nóng rát ở vai, cổ và cánh tay; kèm theo ngứa ran và tê bì; cánh tay cảm giác như bị yếu đi.
Massage giảm đau dây thần kinh bả vai
Khi bị đau do dây thần kinh bị chèn ép, người bệnh nên nghỉ ngơi thư giãn để thả lỏng cơ bắp và dây thần kinh; tránh bị đau do căng cứng cơ; hạn chế các hoạt động khiến cơn đau tăng thêm.
Bên cạnh đó, người bệnh có thể áp dụng cách chườm nóng có tác dụng làm mềm cơ và xoa dịu dây thần kinh; làm giãn nở mạch máu và tăng cường lưu thông khí huyết để nhanh phục hồi thương tổn. Đặc biệt, massage trị liệu theo y học cổ truyền cũng rất có hiệu quả đối với việc giảm đau dây thần kinh bả vai nếu thực hiện thường xuyên hàng ngày.
Các động tác massage tác động trực tiếp lên các huyệt đạo, mô, cơ và dây thần kinh có tác dụng kích thích lưu thông máu đến những vị trí bị thương tổn để hỗ trợ nhanh chóng phục hồi; đồng thời giúp vùng vai, cổ thư giãn và thả lỏng, hạn chế tình trạng bị chèn ép dây thần kinh.
Các bạn nên massage cùng với kem massage hoặc tinh dầu để tăng hiệu quả. Bắt đầu cho 1 ít tinh dầu ra tay và xoa bàn tay vào nhau cho nóng lên, tiếp theo dùng tay massage cổ và bả vai bằng cách vuốt dọc cổ, massage vùng gáy và di chuyển ra bả vai bị đau.
Tiếp tục dùng bàn tay nắm lấy bả vai và day bóp nhẹ nhàng, di chuyển xuống đến vùng bắp tay, cánh tay và massage bàn tay người bệnh. Cuối cùng, massage gáy, bả vai và lưng bằng cách dùng lực ở mặt trong cổ tay di chuyển theo hình tròn từ giữa phần lưng gáy sang lần lượt hai bên bả vai.
Nên thực hiện massage với cường độ nhẹ nhàng, chậm rãi để tránh gây đau hơn và giúp người bệnh thư giãn, dễ chịu. Bên cạnh đó các bạn cũng có thể sử dụng ghế massage, ghế massage toàn thân để giảm đau cho bả vai cũng như các vùng cơ thể xung quanh vai.
